با خبر باش

آسیب ورزشی چیست؟

مشکلات استخوانی و درد و ناراحتی ناشی از آن از شایع ترین دلایل مراجعه بیماران به متخصصین ارتوپدی تهران برای درمان است. این مشکلات می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. می دانیم که یکی از مهم ترین عوامل بروز آسیب های مفصلی و استخوانی در ورزش است. وقتی فردی در حین ورزش اینگونه آسیب می بیند، می گوییم آسیب ورزشی دارد.

متخصصان ارتوپدی با استفاده از تکنیک های مدرن و منحصر به فرد با تخصص در آسیب های ورزشی، درد استخوان و مفاصل بیماران خود را درمان می کنند. اکثر این روش های درمانی غیر تهاجمی و کم خطر هستند و دلیلی برای نگرانی برای بیمار وجود ندارد. اما برای چنین درمانی باید به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کرد و از خدمات او استفاده کرد.

البته در موارد شدیدتر آسیب های ورزشی باید بدانید که جراح آسیب های ورزشی می تواند عمل کرده و از روش های تهاجمی و جراحی برای درمان فرد استفاده کند.

انواع آسیب های ورزشی

آسیب های ورزشی به روش های مختلفی طبقه بندی می شوند. طبقه بندی بر اساس نوع آسیب و علت آن است. اگر به آسیب های ورزشی با توجه به اندام ها یا بافت های درگیر نگاه کنیم، دو نوع آسیب پیدا می کنیم:

آسیب به بافت نرم بدن

آسیب بافتی شدید یا شدید

حال اگر خسارت بر اساس علل وقوع آن باشد

بیایید مرور کنیم، به سه دلیل مختلف خواهیم پرداخت که عبارتند از:

1- آسیب هایی که مستقیماً بر یک عضو یا قسمتی از بدن تأثیر می گذارد: در این نوع آسیب ها اغلب به طور مستقیم و بدون اراده شخص در بدن ایجاد می شود. امروزه جراحات یا شکستگی استخوان ها، پارگی یا کشیدگی عضلات و مفاصل در اثر ضربه های خارجی هنگام انجام ورزش هایی مانند فوتبال اتفاق می افتد.

2- آسیبی که به طور غیر مستقیم بر بافت یا اندام بدن ما تأثیر می گذارد: این نوع آسیب شامل دو زیر مجموعه است:

اول: جراحتی که در فاصله بسیار کوتاهی رخ می دهد. به عنوان مثال، اگر به طرز ناخوشایندی روی دستان خود فرود بیایید، می تواند منجر به دررفتگی شانه شود.

دوم: آسیبی است که نه در اثر ضربه، بلکه به مرور زمان در اثر کشش بیش از حد عضلات در ورزش‌های خاص بدون آمادگی مناسب، کشش یا پارگی رباط‌ها یا ماهیچه‌ها رخ می‌دهد.

3- صدمات ناشی از استفاده بیش از حد به عضلات یا اندام ها: این آسیب های ورزشی زمانی اتفاق می افتد که استخوان ها و سایر بافت های همبند بدن تحت تأثیر نیروهای بزرگ، قوی و تکراری قرار می گیرند.

در مراحل اولیه پس از وقوع این آسیب ها، درد کمی وجود دارد یا اصلاً وجود ندارد و ورزشکار می تواند به اعمال فشار به ناحیه آسیب دیده ادامه دهد. این زمان برای بهبودی ناحیه فشرده شده نیاز دارد. در نهایت ضایعات بزرگ شده و ناحیه آسیب دیده ملتهب و دردناک می شود.

 

علائم این نوع آسیب ورزشی اغلب زمانی رخ می دهد که تغییری در تمرین (مانند افزایش دفعات یا شدت تمرین) به دلیل استفاده بیش از حد از بافت ها یا اندام ها ایجاد می شود و بدن قادر به مقابله با چیز جدیدی نیست. او استرس داشت. خوب

تعداد زیادی از آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد در نتیجه برنامه‌های تمرینی برنامه‌ریزی نشده است که به ورزشکار اجازه نمی‌دهد زمان ریکاوری کافی داشته باشد.

آسیب های ورزشی رایج

درد پا

پانل ها

حساسیت

درد در پاها

درد از طریق: دویدن و پریدن افزایش می یابد

سوزش

علل آسیب

افزایش فعالیت

کفش نامناسب

عدم هماهنگی

عدم تعادل عضلانی

کنترل آسیب

فعالیت های دردناک را کاهش دهید

تحت تعقیب

فیزیوتراپی

کفش مناسب

مدیریت استخوان

زانو درد

علائم

درد در ناحیه اطراف زانو

درد با ورزش، بالا رفتن از پله ها یا نشستن تشدید می شود

التهاب

تغییر رنگ در این ناحیه

علل آسیب

افزایش فعالیت

عدم هماهنگی

کفش نامناسب

عدم تعادل عضلانی

رشد سریع

کنترل آسیب

کاهش فعالیت

فرار کن

فیزیوتراپی

راه راه

کفش مناسب

درد پاشنه

نشانه

حساسیت بیش از حد در پاشنه پا

افزایش درد هنگام دویدن و پریدن

علل آسیب

کشش عضلات پا

رشد ناگهانی

کفش نامناسب

مدیریت خسارت

کاهش فعالیت

جستجو

فیزیوتراپی

تمرینات کششی

کفش مناسب

اسکن استخوان

درد شانه

یک نشانه

گاهی اوقات درد دارد.

حرکات

حرکت کمتر

ایجاد حساسیت در ناحیه مورد نظر

علل آسیب

فعالیت اضافی،

مثلا شنا

تکنیک حرکت ضعیف، به عنوان مثال

شنا کردن، پرتاب کردن

کار سخت

کنترل آسیب

حرکت کاهش می یابد

جستجو کردن

درمان فیزیکی

ورزش

تمرین

اعمال را تغییر دهید

 

درد آرنج

علامت

درد در آرنج و نواحی اطراف آرنج

با فعالیت های خاص درد را افزایش دهید،

به عنوان مثال، تاب، وزنه برداری، بارفیکس

تصادف

علت از دست دادن

افزایش فعالیت

مثلا گلف و تنیس

عدم تعادل عضلانی

تکنیک حرکتی ضعیف

گیره رو عوض کن

عدم کنترل

مدیریت آسیب

کاهش فعالیت

دلخواه

فیزیوتراپی

ورزش

استراحت آرنج

تغییر فعالیت ها

سایر علل آسیب استفاده بیش از حد به بافت ها یا مفاصل بدن شامل تکنیک ضعیف در انجام حرکت و تجهیزات ضعیف است. ورزشکارانی که با تکنیک یا تجهیزات ضعیف تمرین می کنند و مسابقه می دهند، استرس بیشتری بر بدن خود وارد می کنند.

این آسیب‌ها شامل آسیب‌های آرنج ناشی از تکنیک ضعیف کمر یا استفاده از راکت تنیس سنگین و درد مچ پا یا زانو ناشی از سبک دویدن نادرست یا پوشیدن کفش نامناسب است.

نمونه‌هایی از آسیب‌های فشاری مکرر عبارتند از شکستگی‌های استرسی (ترک‌های کوچک در استخوان‌ها) و تاندونیت.

ارتوپد ورزشی کیست؟

اگر از کمردرد، گرفتگی عضلات، ورم مفاصل و سایر مشکلات رنج می برید، وضعیت بدنی شما به درستی کار نمی کند و دیگر قادر به انجام کارهای ساده و عادی مانند قبل نیستید. یعنی انجام این کارها برای شما بسیار سخت خواهد بود. در این مورد، شما به دکتری مراجعه خواهید کرد که با سیستم اسکلتی عضلانی شما آشنا است و در این زمینه درمان تخصص دارد.

لازم به ذکر است که ارتوپدی یکی از شاخه های پزشکی است که متخصصان باید سال های زیادی را صرف مطالعه و آشنایی با این روش درمانی کنند. هر متخصص ارتوپدی ممکن است در یک شاخه تخصص و مهارت بیشتری داشته باشد. به عنوان مثال: ارتوپدی ورزشی، ارتوپدی زانو، ارتوپدی شانه، متخصص ارتوپدی دست، پا و ستون فقرات که هر کدام عوارض خاصی را در همان ناحیه درمان می کنند.

 

انواع جراحی ارتوپدی ورزشی

در صورت بروز عوارض آسیب ورزشی در هر فردی، پزشک ارتوپد در درمان جراحی یا غیرجراحی کمک می کند.

این انتخاب بسته به شدت آسیب و صلاحدید پزشک انجام می شود. برخی از انواع جراحی که توسط جراحان ارتوپد انجام می شود عبارتند از:

آرتروسکوپی: این یک نوع عمل جراحی است که با یک ابزار دوربین مانند ویژه برای تشخیص دقیق آسیب یا درمان اندام‌های اسکلتی عضلانی در بدن انجام می‌شود.

فیوژن: نوعی عملیات سوئیچینگ که از ابزارهایی برای اتصال میله های فولادی به استخوان های جوش استفاده می کند.

تعویض مفصل زانو: نوعی جراحی ترمیم و ترمیمی زانو با استفاده از تعویض مفصل است.

حل مشکل بافت نرم: مشکلات بافت نرم مانند پارگی تاندون ها یا رباط ها از هر نوعی به این روش درمان می شوند.

تثبیت داخلی: روشی مطمئن برای نگه داشتن شکستگی های استخوان با استفاده از پیچ های فلزی تا زمان بهبودی.

استئوتومی: این جراحی با بریدن استخوان و تغییر محل آن، شکل آن را تغییر می دهد.

جراحی رباط صلیبی زانو: این آسیب یکی از شایع ترین اتفاقات در ورزش های حرفه ای و پویا است.

چگونه بهترین جراح آسیب های ورزشی را پیدا کنیم؟

با توجه به تبلیغات دروغینی که اکنون در فضای مجازی و واقعی پخش شده است، ممکن است برای شما کاربران عزیز این سوال پیش بیاید که چگونه بهترین جراح متخصص آسیب های ورزشی را بشناسیم؟

در این راستا توصیه می کنیم فهرستی از نیازهای خود تهیه کنید و از بین چند پزشک بر اساس اولویت های خود انتخاب درستی داشته باشید.

ما می‌توانیم فهرستی از بهترین ویژگی‌های متخصص ارتوپدی را برای آسان‌تر کردن کار در اختیار شما قرار دهیم.

ویژگی های بهترین ارتوپد ورزشی

تجربه، تخصص، دانش و مهارت از بارزترین ویژگی های جراح ارتوپد ورزشی است. دکتر رضا شیروانی بختیاری با فلوشیپ آسیب های ورزشی می توانند به بهترین نحو ممکن شما را در مقابله با این عوارض یاری کنند.

مدارک و سوابق معتبر علمی و پژوهشی دارید.

رعایت اخلاق حرفه ای و سوگند پزشک

تعداد زیادی درمان و جراحی های موفق

بیمار محور بودن یکی دیگر از ویژگی های بهترین متخصصین ارتوپدی است که سلامتی بیمار را بر منافع شخصی و مالی خود ترجیح نمی دهند.

فضای داخلی مطب نیز می تواند یکی از معیارهای انتخاب باشد، فضایی شیک، آرام و دلنشین در روحیه بیماران بسیار موثر است.

توانایی برقراری ارتباط با بیمار را داشته باشد.

در دسترسی منصف باشید

صبر، شفقت، مهربانی، خوش اخلاقی و شکرگزاری از جمله فضایل است

 

ادامه پست: https://payju.ir/content/پزشکان-متخصص-ارتوپدی-در-شیراز